Curso a distância: Teletrabalho em foco: reflexões, estratégias e práticas para o sucesso remoto
Trata-se de evento interno a distância, denominado "Teletrabalho em foco: reflexões, estratégias e práticas para o sucesso remoto". Para tanto, tal modalidade de Curso será formatada em 04 (quatro) Minicursos, discriminados com as temáticas: * 1° - Teletrabalho no Judiciário: Quais as competências necessárias?; * 2° - Gestão do Teletrabalho - Abordagem para os Telegestores; * 3° - Qualidade de Vida no Teletrabalho e Saúde Mental e * 4° - Gestão da Rotina e Técnicas e Ferramentas de Gestão do Tempo no Teletrabalho
Formador(es)
Ana Cláudia Mendonça (TSE) e Rubens Parente Junior (TRT2).
Período de Realização
Minicurso 01 - 07/06/2024; Minicurso 02 - 09/08/2024; Minicurso 03 - 23/08/2024 e Minicurso 04 - 20/09/2024, todos no período compreendido entre as 09h00 e 12h00.
Público-alvo
Servidores do TRT3 que atuam em regime de teletrabalho e telegestores.
Critérios de Seleção
Ordem de inscrição.
Vagas
40 (quarenta) para cada temática do Minicurso.
Carga Horária
03 (três) horas-aula cada, totalizando 12 (doze) horas-aula, somando a carga horária dos 04 (quatro) Minicursos.
Critérios de Aprovação
Frequência de 100% e participação nas atividades propostas durante o curso.
Local
Ambiente virtual de aprendizagem Moodle/ Zoom da Escola Judicial do TRT3.
Conteúdo Programático
MINICURSO 01 - TELETRABALHO NO JUDICIÁRIO: QUAIS AS COMPETÊNCIAS NECESSÁRIAS?
- Teletrabalho no Poder Judiciário: implementação, vantagens e desvantagens;
- Competências do/a telegestor/a;
- Competências do/a teletrabalhador/a;
- Comunicação no teletrabalho: uma competência fundamental para o bom desempenho.
MINICURSO 02 - GESTÃO DO TELETRABALHO - ABORDAGEM PARA OS TELEGESTORES
- Papel dos telegestores na liderança de equipes remotas;
- Tendências atuais e melhores práticas em gestão remota;
- Ferramentas para reunião online;
- Gestão e monitoramento da produtividade no trabalho;
- Gestão de Metas;
- Estratégias para manter uma comunicação clara e transparente com a equipe virtual;
- Utilização de ferramentas de comunicação digital e plataformas colaborativas;
- Apoio ao Bem-Estar dos Colaboradores.
MINICURSO 03 - QUALIDADE DE VIDA NO TELETRABALHO E SAÚDE MENTAL
- Estabelecimento de rotinas saudáveis e equilíbrio entre vida profissional e pessoal;
- Gestão eficaz do tempo e definição de limites entre trabalho e descanso;
- Promoção da atividade física, alimentação saudável e sono adequado;
- Reconhecimento e gerenciamento do estresse, ansiedade e depressão no teletrabalho;
- Estratégias para evitar o isolamento e promover a conexão social virtual;
- Avaliação dos riscos ergonômicos em um ambiente de trabalho remoto;
- Dicas para configurar um espaço de trabalho ergonômico em casa;
- Exercícios e alongamentos para prevenir lesões musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho;
- Estratégias de feedback e melhoria contínua para promover um ambiente de trabalho saudável e produtivo.
MINICURSO 04 - GESTÃO DA ROTINA E TÉCNICAS E FERRAMENTAS DE GESTÃO DO TEMPO NO TELETRABALHO
- Ferramentas para melhoria da gestão do tempo, organização do trabalho, produtividade e comunicação no teletrabalho, como a técnica Pomodoro e a matriz de Eisenhower;
- Identificação de objetivos pessoais e profissionais;
- Desenvolvimento de rotinas matinais e noturnas para maximizar a produtividade;
- Estratégias para criar uma rotina flexível e adaptável ao teletrabalho;
- Utilização de ferramentas de planejamento, como agendas e aplicativos de gestão de tarefas;
- Estabelecimento de metas SMART (Específicas, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e Temporizadas) para o trabalho remoto;
- Conciliação trabalho, vida pessoal e familiar;
- Direito à desconexão do trabalho.
Inscrições
Período de inscrições: 13/05/2024 15h15 até 24/05/2024 15h15
Divulgação da lista de selecionados:
31/05/2024
Certificação
Não haverá emissão – Relatório de aprovados será enviado para a SUBAQ pela SEJ.